En hälsosam kosthållning påverkar inte bara vårt immunförsvar eller ämnesomsättning, det påverkar även vårt välbefinnande och livskvalité. Att äta en balanserad och näringsrik kost behöver inte vara svårt eller tråkigt – det handlar om att göra små, men effektiva, förändringar i vår dagliga rutin. Här är några steg och tips för hur vi kan hjälpa dig ta steget mot en hälsosammare kosthållning.