Massage i Malmö och Lund
Massage är inte bara en lyxig stund av avkoppling, det är en investering i din hälsa. Om du söker efter massage i Malmö, Lund eller på andra orter i Skåne, gör du rätt i att kontakta Hälsan i Fokus. Genom att ge din kropp den uppmärksamhet den förtjänar i form av massage, kan du minska stress, lindra muskelspänningar och främja en bättre hälsa.
När livet känns tufft kan massage göra underverk
Ibland kan vardagens stress och utmaningar bara bli för mycket. Då kan en massage i Lund och Malmö vara precis det du behöver för att hitta tillbaka till lugnet. Stress och spänningar sätter sig i kroppen som gör att du mår extra dåligt. Massage kan då vara en liten mirakelkur som ger ny energi och stärker din kropp och ditt immunförsvar.
Jag utför framför allt lymfmassage
Lymfmassage är en mjuk behandlingsmetod som följer ett specifikt mönster och ordning. Till skillnad från vanlig massage, som fokuserar på muskler och spänningar, riktar lymfmassagen in sig på ditt lymfsystem. Med mjuka, lätta tryck och pumpliknande rörelser hjälper den till att avlägsna slaggprodukter och överskottsvätska som lagrats i kroppen.
Så går det till
Under en lymfmassage arbetar terapeuten med mjukare tryck och grepp. Behandlingen är avslappnande och många somnar till och med på bänken! Efteråt känner du dig ofta mer avslappnad än efter en vanlig massage. Många upplever en förbättrad rörlighet och en allmän känsla av välbefinnande.
Fördelarna med manuell lymfdränage jämfört med vanlig massage
Om du funderar på vilken typ av massage som passar bäst för dig, kan det vara hjälpsamt att förstå skillnaderna mellan massage för lymfsystemet och vanlig massage.
Löser upp fibroser
Ökar blodcirkulationen
Ger finare hud eftersom slaggprodukter förs bort
Känns mjukare i rörelserna än vanlig massage
Minskar svullnader och ödem
Lymfsystemet stimuleras och stärker ditt immunförsvar
Genom att välja den här tekniken av massage i Malmö och Lund istället får du alltså en behandling som inte bara adresserar muskelspänningar utan också stärker ditt immunförsvar, minskar svullnad och främjar en allmän känsla av välbefinnande. Om du letar efter en djupgående och holistisk form av massage i Lund eller Malmö, är det ett utmärkt alternativ.
Är bindvävsmassage samma sak?
Nej, bindvävsmassage och lymfmassage är två olika typer av massagebehandlingar, även om de kan komplettera varandra. Bindvävsmassage fokuserar på att behandla kroppens bindväv (fascia) genom djupare och ibland mer intensiva tekniker. Syftet är att lösa upp spänningar, minska ärrvävnad och förbättra cirkulationen och rörligheten.
Lymfmassage är en mycket mjukare och mer rytmisk behandling som syftar till att stimulera lymfsystemet och hjälpa kroppen att avlägsna överflödig vätska. Under den första behandlingen arbetar jag enbart manuellt med händerna. Om du väljer att fortsätta med fler behandlingar kan jag, beroende på din problematik och hur kroppen reagerar, även använda sugkoppar. Dessa verktyg möjliggör en djupare behandling av bindväven, vilket kan bidra till att lösa upp spänningar ytterligare.
Allt hänger ihop - boka massage i Malmö och få ny energi
“Ofta behöver man göra mer än en sak, vilket kan vara svårt att ta tag i själv och veta vilken väg man ska gå. Man måste se allt som en helhet för allt hänger ihop!”
Jag tror på en holistisk syn på hälsa. Det betyder att vi inte bara fokuserar på ett problemområde utan ser till hela din livsstil och välbefinnande. Mitt mål är att hjälpa dig att må bättre på alla plan. Letar du efter massage i Lund och Malmö nära dig, kan jag hjälpa dig.
Massage för huvudvärk
Lider du av huvudvärk som aldrig tycks ge med sig? Massage för huvudvärk kan vara precis vad du behöver. Genom mjuka, precisa grepp fokuserar vi på områden som nacken, axlarna och skalpen för att lösa upp spänningar och förbättra blodcirkulationen.
Behandling av lymfsystemet hjälper dessutom till att avlägsna slaggprodukter som kan bidra till smärtan. Resultatet? Du känner dig lättare, mer avslappnad och huvudvärken kan minska eller till och med försvinna helt.
Massage för nacken
Har man ont i nacken kan man även drabbas av huvudvärk. Har du upplevt stelhet eller spänningar i nacken som begränsar din rörlighet?
Ofta sover vi fel, stressar för mycket eller får ont i nacken av andra anledningar. Massage för nacken kan vara precis vad du behöver.
Genom mjuka och noggranna rörelser arbetar vi för att lösa upp muskelknutor och förbättra blodcirkulationen i nackområdet.
Massage för ryggen
Känner du av stelhet eller smärta i ryggen efter långa dagar av arbete eller stress? Massage för ryggen kan vara precis vad din kropp behöver.
Med avslappnande tekniker löser jag upp muskelspänningar och förbättrar blodcirkulationen i ditt ryggområde. Det minskar obehag och smärta, men kan också förbättra din hållning och ge en djup känsla av avslappning.
Boka massage nära dig i Malmö, Lund och kringliggande orter
Söker du massage i Malmö, Lund eller kanske i Tomelilla, Skurup, Höllviken, Sjöbo, Veberöd eller Eslöv? Då gör du rätt i att kontakta mig.
Jag utför massage med tekniker som får dig och din kropp att må bättre och bli mer avslappnade.
Vanliga frågor och svar om massage
Hur mycket kostar en timmes massage?
Priset för en timmes massage kan variera beroende på typ av behandling och plats. Hos Hälsan i Fokus erbjuder jag konkurrenskraftiga priser för massage i Lund och Malmö. Kontakta mig för aktuella erbjudanden och paketpriser.
Vad är skillnaden på thaimassage och vanlig massage?
Thaimassage är en traditionell form av massage som involverar stretching och djupgående tryck längs energilinjer. Vanlig massage, som svensk klassisk massage, fokuserar på musklerna genom knådning och gnidning.
Har man kläder på massage?
Under massagen bär du vanligtvis underkläder, dock ej bh, och du täcks av handdukar för att skydda din integritet. Det viktigaste är att du känner dig bekväm under hela behandlingen.
Vad ska man tänka på när man går på massage?
Kommunicera med terapeuten: Berätta om eventuella hälsoproblem eller områden du vill fokusera på.
Drick vatten efteråt: Hjälper kroppen att rensa ut slaggprodukter.
Ta det lugnt efter behandlingen: Ge kroppen tid att anpassa sig och njut av känslan.